掛川でさとう式リンパケアの施術・セミナーを開催！押さない！揉まない！引っ張らない！はるうら。ブログ

今日は暑いですねこんな暑い日はアイスやかき氷が恋しくなりますね。が、どうもキンキンに冷えたものが以前よりも口にしなくなりました。口にしても温かいものがほしくなる。

なぜでしょう

それはスリランカでアーユルヴェーダを実体験したからでしょうかベランダでハーブを育てていますがこれもアーユルヴェーダの影響。以前はハーブなんて買って料理に使ったことなかったのに今は育ったハーブを使って料理に加えています。って、簡単でシンプルなものしか作りませんが
来週の会議までの課題があるのですが、やはり私は食べること（特にお菓子）あげるかなぁ…ただ食に関して欲が強いだけかもしれません

ときどき、ヨガも参加していますが、ヨガも瞑想もヘッドスパなどもアーユルヴェーダの一つなんですよね。すべてつながっていて奥が深いんですよ