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2017年10月25日17:35
風邪に負けるな！あによべ体操！！≫
カテゴリー │さとう式リンパケア
こんな寒くなって風邪ひいてしまう人も多いと思います
そんな時におすすめの体操をご紹介
あによべ体操です
あによべ体操をすると舌の位置が上がり上顎に触れるのがわかり、鼻呼吸になります
口呼吸だとお口の中が乾燥し、唾液が減り、虫歯、咀嚼などに影響
また、冷気やウイルス等が直接肺に入り病気になりやすくなります
鼻呼吸にすると唾液も増え、ウイルス等も皇の粘膜で体内に入るのを防いでくれます
病気になりにくく消化が良くなり、免疫力が上がり、呼吸も楽になります
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あによべ体操です
あによべ体操をすると舌の位置が上がり上顎に触れるのがわかり、鼻呼吸になります
口呼吸だとお口の中が乾燥し、唾液が減り、虫歯、咀嚼などに影響
また、冷気やウイルス等が直接肺に入り病気になりやすくなります
鼻呼吸にすると唾液も増え、ウイルス等も皇の粘膜で体内に入るのを防いでくれます
病気になりにくく消化が良くなり、免疫力が上がり、呼吸も楽になります
