基礎代謝│掛川でさとう式リンパケアの施術・セミナーを開催！押さない！揉まない！引っ張らない！はるうら。ブログ

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2012年07月16日16:56

カテゴリー │サロン

耳たぶまわしリンパケア知り、セルフケアをスタートして半年以上にはなります。ってつい一か月程前は、朝１回だけの時もあったり、朝晩２回という時もあり変化があまり感じられないような…力入りすぎ？なんて思う時もありましたが、今は、基本のリンパケア・きらきら・シェー体操を毎日３回以上していますキラキラ

３か月前に体重計（体脂肪率の他、基礎代謝や内臓脂肪率・バランス年齢など今はいろいろわかっちゃうにやり

）を購入してからの経過ですが、体重はほとんど変わっていませんガーン

が、基礎代謝が１０９もアップしていましたびっくり

もともと子供のころから代謝が悪く冬は特に大変な思いをしていました。特に特別な運動はしているわけでもなく、もしかしたら暑くなってきたから？とも考えられますが、私の年代の基礎代謝量までもう少しですあはは

基礎代謝を低下させないようにセルフケアを実行していきます警察官

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